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弘扬绿色健康饮食文化健康·生活人民网
2024-10-04
近年来，各类“吃播”节目备受社会关注。在社交平台上，网络主播们通过直播、拍摄短视频等方式，展现各种美食、促进餐饮消费。然而，为了吸引流量、博人眼球，有的主播在探店时将各式菜品摆满桌面，每道菜却只吃一两口，直播完直接倒掉...
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如何健康饮食即时问医生权威医患互动平台
2024-10-04
健康的饮食要注意以下几点:一、食物要多元化，每天的膳食应该包括新鲜的蔬菜水果，比如肉类、家禽类、鸡蛋、牛奶、大豆、坚果等食物。二、在吃和运动上要平衡，每周应该保证一定的运动量，累计达到150分钟以上。三、饮食上要少盐、...
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jbo竞博电竞注册什么是健康饮食
2024-10-04
1. 自然饮食：指以天然、无污染的食材为主，而非加工的食品和快餐等人造食品。 2. 均衡饮食：指在吃饭的时候应该摄取足够的热量和各种营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等；不要偏食或者挑食。 3. 多样...
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夏日膳食宜清淡 专家“支招”减少盐油糖
2024-10-04
新华社北京6月10日电（记者董瑞丰）夏日炎炎，膳食如何保持适度清淡，防范油、盐、糖摄入过量带来的健康损害？ 北京协和医院临床营养科主任于康介绍，健康成年人每天的食盐摄入量应不超过5克，烹调油摄入量不超过25克，添加糖...
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影响一生健康的11种饮食细节
2024-10-04
虽说“民以食为天，食以安为先”是经常听到的谚语，可是人们一般都知道吃好的重要性，却常常忽视了安全和健康。食物是生存的内核，当吃什么不再是问题的时候，怎么吃成为越来越重要的内容，不能忽视，这一日三餐过的是日子，一顿也马虎...
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一日三餐该怎么吃新膳食指南告诉你
2024-10-03
如今，“吃饱”对大多数人来说已不是问题，“吃好”才是人们的新追求。暴饮暴食、大鱼大肉、吃洋快餐、只喝饮料、过量饮酒……种种关于“吃好”的错误饮食认知和习惯，最终导致了高血压、糖尿病、癌症等慢性病高发，威胁着人们健康。2...
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