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中国居民膳食指南如何吃得快乐
2024-09-30
我们所食用的食物影响着我们的身体健康，当然也包括精神层面的健康。饮食不良，营养不足，免疫力降低，容易生病，往往心情也郁闷不佳。所以，jbo竞博电竞注册我们每天既要保证碳水化合物、蛋白质等基本营养素的摄入量足够，也要吃得...
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节日聚餐多如何健康吃喝？ 听听医生的建议
2024-09-30
医生建议，尽量保持清淡饮食原则，即尽量少食油炸油煎食物，每天的烹调用油尽量控制在30毫升以内；尽可能少盐，不要过于重口味，尤其不要“无辣不欢”，这一点胃肠道疾病患者、心脑血管疾病患者等应该尤其注意。 张小利提醒，假期...
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专家提示：营养搭配好还要饮食习惯好jbo竞博电竞
2024-09-30
5月20日是中国学生营养日，根据教育部的最新统计数据，目前我国共有义务教育阶段在校生1亿多人、学前教育在园幼儿几千万人。如何确保孩子们营养合理并养成良好的饮食习惯，成为很多家长们的一大焦虑。 部分儿童营养专家表示，目...
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节后如何调整饮食？医学专家提醒给肠胃“放个假”
2024-09-30
春节假期结束，营养科专家特意提醒，假期出行返程归来后要加强健康监测，节后要调整饮食，可适当减少进餐量，给肠胃“放个假”。jbo竞博电竞网址 春节期间的饮食特点通常是大鱼大肉、蔬菜少、滋味厚重、饮料多，再加上许多人打破...
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倡导环境可持续又营养健康的饮食新风尚
2024-09-30
在大力推进碳减排及生态文明建设新形势下，居民食物消费模式向低碳排方向转型已逐渐成为共识。但一个更大的挑战是，环境可持续目标还要与居民饮食营养健康目标相结合。 从营养健康角度来看，当前我国居民食物消费呈现出多样化、总量...
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健康快乐年｜过年期间健康饮食指南请查收
2024-09-30
过年期间本就是放松的时候，但很多人会选择不健康的放松方式，比如暴饮暴食、饮食过于油腻等等。春节期间，保持健康的饮食习惯对于我们的身体健康至关重要。面对各种美食诱惑，怎么吃才健康？点击视频，为您解答。 过年期间本就是放...
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